DAO RELAX Übungsset - Daoistisches Yoga - Herbstsemester 2026

Mehr Energie und Lebensfreude: Aktiviere deine Lebenskraft und spüre neue Vitalität.

Traditionelle Kunst für die Herausforderungen der heutigen Zeit
Alte Wege, neue Energie für mehr Vitalität im Alltag.

Es weniger darum die Übungen nur zu kennen, als viel mehr darum sie immer wieder neu zu entdecken.

DAO Relax – Zurück zur inneren Mitte

Chi Kung (Qi Gong) ist eine jahrhundertealte Methode, um die eigene Lebensenergie zu stärken und in Fluss zu bringen. Sanfte Bewegungen, ruhige Atmung und Achtsamkeit fördern Vitalität, Gelassenheit und Wohlbefinden.
24 Übungen die ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. 

Deine Vorteile:

• mehr Energie und Belastbarkeit
• innere Ruhe und Klarheit
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• spürbar gesteigerte Lebensqualität

Chi Kung bringt Körper, Geist und Seele in Einklang – und schenkt Dir ein neues Gefühl von Balance und Leichtigkeit.
Viele dieser Übungen sind meinen Schülern bekannt aber nicht alle.
Als komplettes Set habe ich die DAO Relax Übungen in diesem Frühjahr das erste Mal komplett unterrichtet..
Danach habe ich es noch mal überarbeitet und ergänzt. Die nun fertige Version lernt ihr hier kennen.

Es gibt ein Script zum Unterricht.

Gruppenuntericht 

Unterrichtsort: Neustadt-Weinstraße | Lindenstraße 15 

Beginn: 14:00 Uhr | Ende: 18:30 Uhr | mit Pause

Gebühr: 75,- Euro | Frühbucher 65,- Euro

Kursleiter: Bernd Haber

Die Höchstteilnehmeranzahl ist begrenzt.
Die Plätze werden mit dem Eingang der Anmeldung vergeben.