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Tai Chi und Qi Gong Literatur

buch literaturlisteEs gibt eine ganze Reihe von interessanten Büchern zu den Themen Tai Chi Chuan, Qi Gong und zu verwandte Themen
wie z.B.
Meditation
TCM (Traditionelle chinesische Medizin)
Gesundheit und
Ernährung.

Wir möchten hier einige Bücher empfehlen, die unserer Meinung nach lesenswert sind. Die Bücher ersetzen selbstverständlich nicht den Unterricht bei einem qualifiziertem Lehrer.

 

 

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1. Yang, Shou-Chung:
Die Praktische Seite des Tai Chi Chuan

Kolibri Verlag 1996 (kann über die Webseite meines Lehrers bezogen werden, www.yang-taichi.com)
Interessant ist dieses Buch vor allem aufgrund der zahlreichen Fotos von Yang Cheng-Fu, seinem Sohn Yang Shou-Chung und einigen Fotos von Yang Ma-Lee. Ein wichtiges Buch für alle Yang-Stil Praktizierende.


2. Yang, Cheng-Fu:
The Essence and Applications of Taijiquan

North Atlantic Books, 2005, Berkley
Dieses Buch ist im Original schon lange nicht mehr erhältlich. Nach Ablauf der Urheberrrechte gibt es diese Übersetzung ins Englische. Das Vorwort sollte man besser nicht lesen und auch sind einige Textstellen falsch übersetzt worden. Trotzdem ist es ein Standardwerk für Yang Stil Tai Chi Chuan.


3. Ip, Tai-Tak:
Tai Chi Chuan Revelations: Principles and Concepts

TCWL Verlag, 2001 London
Ip war der erste Disciple von Yang Shou-Chung und hat viele seiner Gedanken und Ideen zu Taichi in Buchform hinterlassen. Leider ist bisher nur ein kleines Fragment dieser Aufzeichnungen veröffentlicht worden. Trotz einiger Übersetzungsschwächen ist es interessant zu lesen.


4. Wile, Douglas :
T'ai-chi Touchstones: Yang Family Secret Transmissions

Sweet Ch'i Press 1983
Eine Sammlung interessanter Geschichten und Gerüchte über die Familie Yang.

 

5. Wile, Douglas:
Tai Chi's Ancestors

Sweet Chi Press
Eine Abhandlung über die mögliche evolutionäre Entstehungsgeschichte des Tai Chi Chuan aus anderen Kampfkünsten.

 

6. Wile, Douglas:
Lost T'ai-Chi Classics from the Late Ch'ing Dynasty

Eine sehr akademische, leider nicht unbedingt sehr Taichi-fachmännische Übersetzung der Taichi-Klassiker.

 

7. Liao, Waysun:
Die Essenz des T'ai Chi

Knaur Verlag
Eine deutsche Übersetzung der Taichi-Klassiker. Ebenfalls mit einigen Übersetzungsfehlern, aber leicht zu lesen.

 

8. Chu, Vincent:
Beginner's Tai Chi Chuan

Multi-Media Books 1999, Burbank Ca
Ein nettes kleines Buch vom zweiten Sohn von Sifu Gin Soon Chu.

 

9. Chen, Wei Ming:
T'ai Chi Ch'uan Ta Wen: Questions and Answers on T'ai Chi Ch'uan

Der ursprüngliche Autor war ein Disciple von Yang Cheng-Fu.

 

10. Chen, Wei Ming:
Taiji Sword and Other Writings

North Atlantic Books
Ein Buch mit interessanten Bildern zur Schwertform von Chen Wei-Ming.

 

Die Literaturliste wird in Zukunft weiter ergänzt mit weiteren Empfehlungen.

Tai Chi-Bücher sollten im Detail immer kritisch gelesen werden, da die Autoren oder Übersetzer nicht immer wirklich wissen, worüber sie schreiben.
Die geistige Auseinandersetzung mit den Schriften schärft jedoch den Verstand.

Ein altes chinesisches Sprichwort lautet:

Wer jedem Buch Glauben schenkt, sollte lieber gar keines lesen.

Und das sollte man immer im Hinterkopf haben.

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1. Yi Zheng und Blumenberg Katrin:
Qi Gong der Vier Jahreszeiten

Kolibri Verlag
Das Buch zum Qi Gong der Vier Jahreszeiten von Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg. Alle Jahreszeiten-Übungen sind mit Bilder dokumentiert und kurz erklärt. Das Buch ist eine optimale Ergänzung zum Unterricht bei einem kompetenten Lehrer der Zheng Yi Dao Seminare.

 

2. Sun Weihzhong Dr. med:
Qi Gong Basisbuch

Knaur Verlag
Sehr schöne Erklärungen zum Thema Qi Gong. Wirklich lesenswert.

 

 

Die Literaturliste wird in Zukunft weiter ergänzt mit weiteren Empfehlungen.

Qi Gong-Bücher sollten im Detail immer kritisch gelesen werden, da die Autoren oder Übersetzer nicht immer wirklich wissen, worüber sie schreiben.
Die geistige Auseinandersetzung mit den Schriften schärft jedoch den Verstand.

Ein altes chinesisches Sprichwort lautet:

Wer jedem Buch Glauben schenkt, sollte lieber gar keines lesen.

Und das sollte man immer im Hinterkopf haben.

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1. Blech, Jörg:
Bewegung:
Die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlängert

S. Fischer Verlag
In diesem Buch zitiert und beschreibt der Spiegel-Korrespondent zahlreiche in wissenschaftlichen Studien belegte positive Wirkungen von sanfter Bewegung, ohne überhaupt zu ahnen, daß er da eigentlich die Wirkungen des jahrtausende alten Taichi-Konzeptes beschreibt. z.B. " Wer trainiert, verändert dadurch seine Körperabwehr – und beeinflusst auch auf diese Weise das Krebsrisiko. Allerdings kann der Effekt in beide Richtungen wirken. Ein Zuviel an Sport kann die Körperabwehr schwächen und das Wachsen einer Geschwulst sogar fördern. Auf der anderen Seite stärkt ein gesundes Maß an Bewegung das Immunsystem und kann in der Folge die Entstehung eines Tumors hemmen oder unterbinden. Moderate Ertüchtigung scheint die Enstehung bestimmter Zellen der Körperabwehr anzuregen. " (Seite 200)
In diesen Zeilen schwingt unausgesprochen das Harmoniekonzept von Yin und Yang mit...
Noch ein Hinweis: Das Buch ist mittlerweile in leicht veränderter Fassung erschienen unter dem Titel: Heilen mit Bewegung, Wie Sie Krankheiten besiegen und Ihr Leben verlängern, für 8,95 € erhältlich.

 

2. Eckert, Achim:
Das heilende Tao

Müller & Steinicke
Eine wunderbare und durchaus tief gehende Einführung in die 5 Wandlungsphasen für Tai Chi und Qi Gong.

Harmonie und Gesundheit durch das Gleichgewicht der Elemente

Die Übungen regen den Chi-Fluss durch die Meridiane und ihre zugeordneten Organe, Gewebe und Sinnesorgane an, sorgen für die Erhaltung der Gesundheit, beugen Krankheiten vor und fördern das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Der mittlerweile zum Standardwerk über die chinesische Fünf-Elemente-Lehre avancierte Longseller von Achim Eckert liegt in neu bearbeiteter, vierfarbig illustrierter Fassung vor. Allgemeinverständlich und nachvollziehbar für den westlichen Menschen erklärt der Autor die Bedeutung und Wechselwirkung der Elemente untereinander, sowie deren Wirkung auf Mensch und Natur.
Über den Autor
Achim Eckert Dr. med., Ph. D., 1956 in Baden bei Wien geboren, ist Autor und Forscher im Bereich der chinesischen Medizin. Er leitet Seminare und Ausbildungen in Posturaler Integration (struktueller Körperarbeit) und chinesischer Medizin, insbesondere über Meridianmassage und die Acht Schätze des Taoismus.

 

3. Tolle, Eckhardt:
Jetzt
Die Kraft der Gegenwart

J. Kamphausen
Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen. Der Autor beschreibt mit meist einfachen Worten Zusammenhänge die einem dann sofort klar werden und praktisch in den Alltag integriert werden können.

4. Sievers K. Sakina und Loh W. Nirgun:
Das Wunder der Wandlung

Eine Reise in die Welt der fünf Elemente
ShenDoVerlag
Ein wunderbares Buch zur Einführung in die Analogien der fünf Wandlungsphasen, ihrer Entsprechungen im Alltag und ihrer Wirkungsweisen. Ein mit viel Liebe zusammengestelltes Buch, mit vielen Bildern, kleinen Geschichten und mit Kochrezepten zur jeweiligen Jahreszeit.
Sehr empfehlenswert, besonders für Schüler des Qi Gong der Vier Jahreszeiten.

 

5. Dr. H.-W. Müller Wohlfahrt:
So gewinnen Sie mehr Lebenskraft
Mein Programm für neue Vitalität
Verlag Zabert - Sandtmann
Der bekannte Arzt, dem man seine Lebensenergie ansehen kann, verrät was er richtig macht. Besondere Rubriken sind: Lebenskraft aus der Nahrung, Bewegung, Lebenkraft durch Yoga und Tai Chi, die Kraft der Gefühle. Ein sehr lesenswertes Buch.

 

Tai Chi-Bücher sollten im Detail immer kritisch gelesen werden, da die Autoren oder Übersetzer nicht immer wirklich wissen, worüber sie schreiben.
Die geistige Auseinandersetzung mit den Schriften schärft jedoch den Verstand.

Ein altes chinesisches Sprichwort lautet:

Wer jedem Buch Glauben schenkt, sollte lieber gar keines lesen.

Und das sollte man immer im Hinterkopf haben.

 

buch literaturliste1. Eckert, Achim:
Das Tao der Akupressur und Akupunktur

Haug Verlag
Die Psychosomatik der Punkte

Eines der besten Bücher zum Thema Akupunktur und Akupressur

Im Buch wird sehr gut auch über die Grundlagen der TCM informiert, über die 7 Stufen der Heilung, die Organuhr und die Systematik des Meridiansystems. Das Besondere aber ist die ausführliche Beschreibung über die seelische Wirkungsweise der Punkte.

 

2. Eckert, Achim:
Acht Wundermeridiane

DAO Verlag
Psychische und physische Funktionen der Acht außerordentlichen Gefäße der traditionellen chinesischen Medizin

Diese Buch ist genauso aufgebaut wie "Das Tao der Akupressur und Akupunktur" vom gleichen Autor und ergänzt es hervorragend.

 

Beide Bücher liegen im Preis etwas höher, aber sie sind jeden Cent wert.

Du hast Fragen?

Ruf uns an unter 06327 976 78 78

 

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