Unterricht

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Kategorie: Unterricht

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Ich biete ausschließlich Einzelunterricht und Privatklassen (in Kleinstgruppen bis max. 5 Personen) an.
Die Privatklassen finden in der Regel fortlaufend 14-tägig statt. 

Privatklassen in folgenden Kalenderwochen:
ab Mitte Oktober findet der Untericht wöchentlich statt bis ca. Mitte Februar.

 
... wird fortgesetzt

Unterrichtsstoff:

Tai Chi Chuan (Taijiquan)

• Kurzform (verkürzte Form)
• Die "lange" Form nach Yang Ma Lee (Original-Form)
  Die "lange" Form | Vertiefung (Form mit mehr Details)
• Partnerübungen (diverse Tui Shou / Push Hands Routinen)
• Partnerform San Shou
• Waffenformen (Schwert, Säbel, Stock)
• Softening Exercises
  
  

Chi Kung (Qi Gong)

• Med. Qi Gong der Vier Jahreszeiten
• Klassisches Chi Kung
• Chi Kung der acht kostbaren Brokate
• Die Acht Richtungen der Wirbelsäule
  
  

Stille und dynamische Meditation

• Tao Meditation
• Stehmeditation (Wu Ji Stehen)
• Das Reinigen der drei Leitbahnen (Meditation nach Meister Zheng Yi)
• Nadabrahma Meditation