Unterricht

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Kategorie: Unterricht

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Ich biete ausschließlich Einzelunterricht und Privatklassen (in Kleinstgruppen bis max. 5 Personen) an.
Einzelunterricht wird individuell vereinbart.
Die Privatklassen finden in der Regel fortlaufend 14-tägig statt, immer in der 1. und der 3. Woche im Monat.
Die erste Woche im Monat definiert sich als die erste komplette Woche (Mo. - So.).
Beginnt eine Woche am Beginn des Monats beispielweise mit einem Dienstag gilt erst die daraufolgende Woche als die 1. Woche.

Privatklassen in folgenden Kalenderwochen:
In der Regel in der 1. und 3. Woche im Monat.
Ausnahmen zum Beispiel in Urlaubszeiten und wegen Feiertagen sind möglich. Unterrichtszeiten und deren evtl. Ausnahmen schicke ich als Newsletter an euch. Bitte achtet auf eure E-Mails.

Unterrichtsstoff:

Tai Chi Chuan (Taijiquan)

• Kurzform (verkürzte Form)
• Die "lange" Form nach Yang Ma Lee (Original-Form)
  Die "lange" Form | Vertiefung (Form mit mehr Details)
• Partnerübungen (diverse Tui Shou / Push Hands Routinen)
• Partnerform San Shou
• Waffenformen (Schwert, Säbel, Stock)
• Softening Exercises
  
  

Chi Kung (Qi Gong)

• Med. Qi Gong der Vier Jahreszeiten
• Klassisches Chi Kung
• Chi Kung der acht kostbaren Brokate
• Die Acht Richtungen der Wirbelsäule
  
  

Stille und dynamische Kontemplation/Meditation

• Tao Meditation
• Stehmeditation (Wu Ji Stehen)
• Das Reinigen der drei Leitbahnen (Meditation nach Meister Zheng Yi)
• Nadabrahma Meditation
• Kontemplationsübungen