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DESCRIPTION:Softening Exercises - Der Weg zur inneren Elastizität\n\n \nSof
 tening Exercises – Der Weg zur inneren Elastizität\nIn der Tradition der F
 amilie Yeung (Yang) stehen die Softening Exercises (Elastizierende Lockeru
 ngsübungen) am Anfang des Weges. Sie sind sind jedoch wesentlich mehr als 
 nur vorbereitende Bewegungen – sie sind der Schlüssel zum Verständnis der 
 inneren Prinzipien des Tai Chi Chuan.\nSystematisch vom Nacken bis zu den 
 Füßen geführt\, öffnen sie die Wirbelsäule Segment für Segment und lehren 
 die bewusste Differenzierung und Integration der Körperabschnitte. Durch a
 chtsame Wiederholung entsteht eine feine Verbindung zwischen Struktur\, Be
 wegung und innerer Wahrnehmung.\nBesonders das Fasziengewebe – das verbind
 ende Netzwerk des Körpers – wird elastisiert und revitalisiert. Die Körper
 mitte\, im Tai Chi als Dan Tian bezeichnet\, wird als zentrales Steuerungs
 zentrum erfahrbar. Kraft entsteht nicht isoliert\, sondern aus dem koordin
 ierten Zusammenspiel des gesamten Organismus.\nMit der Zeit entwickelt sic
 h ein Zustand natürlicher Aufrichtung\, entspannter Wachheit und geschmeid
 iger Kraft. Spannung und Loslassen treten in ein harmonisches Gleichgewich
 t. Der Körper gewinnt an Freiheit\, der Geist an Klarheit\, das Nervensyst
 em an Stabilität.\nAuch ohne das Ziel\, die Tai Chi Form zu erlernen\, ent
 falten die Softening Exercises ihre gesundheitsfördernde Wirkung. Sind ihr
 e inneren Prinzipien einmal verinnerlicht\, bereichern sie jede Form von B
 ewegung – im Alltag wie im Sport – durch eine neue Qualität von Präsenz\, 
 Effizienz und innerer Verbundenheit.\nIm Seminar unterrichte ich das 24er-
 Set. 24 Übungen die vom Kopf beginnend zu den Füßen hin den Körper weich\,
  elastisch und entspannt sowie innerlich frei machen. \n \nVeranstalter: P
 ROTACT Christian Zarski\nUnterrichtsort: PROTACT Lambsheim\nAdresse: 67245
  Lambsheim\, Küferweg 2\nZeiten: 10 - 15 Uhr - inkl. einer Stunde Mittagsp
 ause\nAnmeldung über den Veranstalter PROTACTSeminargebühr: 80\,- EuroBrin
 ge den Betrag bitte passend zur Bezahlung vor Ort mit.Info: Anmeldelink is
 t hier in Kürze verfügbar. \nKursleiter: Bernd Haber\nDie Höchstteilnehmer
 anzahl ist begrenzt.Die Plätze werden mit dem Eingang der Anmeldung vergeb
 en. \n  https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-d
 ojo/ereignis/230-softening-exercises-der-weg-zur-inneren-elastizitaet.html
DTSTART:20260920T080000Z
DTEND:20260920T130000Z
LOCATION:PROTACT Lambsheim (Küferweg 2\, 67245 Lambsheim\, Germany)
SUMMARY:Softening Exercises - Der Weg zur inneren Elastizität
URL:https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/e
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