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DESCRIPTION:Mehr Energie und Lebensfreude: Aktiviere deine Lebenskraft und 
 spüre neue Vitalität.\nTraditionelle Kunst für die Herausforderungen der h
 eutigen ZeitAlte Wege\, neue Energie für mehr Vitalität im Alltag.\n\nEs w
 eniger darum die Übungen nur zu kennen\, als viel mehr darum sie immer wie
 der neu zu entdecken. \nDAO Relax – Zurück zur inneren Mitte\nChi Kung (Qi
  Gong) ist eine jahrhundertealte Methode\, um die eigene Lebensenergie zu 
 stärken und in Fluss zu bringen. Sanfte Bewegungen\, ruhige Atmung und Ach
 tsamkeit fördern Vitalität\, Gelassenheit und Wohlbefinden.24 Übungen die 
 ganzheitlich Körper\, Geist und Seele in Einklang bringen. \nDeine Vorteil
 e:\n\nmehr Energie und Belastbarkeit\ninnere Ruhe und Klarheit\nAktivierun
 g der Selbstheilungskräfte\nspürbar gesteigerte Lebensqualität\n\nChi Kung
  bringt Körper\, Geist und Seele in Einklang – und schenkt Dir ein neues G
 efühl von Balance und Leichtigkeit.Viele dieser Übungen sind meinen Schüle
 rn bekannt aber nicht alle.Als komplettes Set habe ich die DAO Relax Übung
 en in diesem Frühjahr das erste Mal komplett unterrichtet..Danach habe ich
  es noch mal überarbeitet und ergänzt. Die nun fertige Version lernt ihr h
 ier kennen.\nEs gibt ein Script zum Unterricht.\n \nGruppenuntericht \nUnt
 errichtsort: Neustadt-Weinstraße | Lindenstraße 15 \nBeginn: 14:00 Uhr | E
 nde: 18:30 Uhr | mit Pause\nGebühr: 75\,- Euro | Frühbucher 65\,- Euro\nKu
 rsleiter: Bernd Haber\nDie Höchstteilnehmeranzahl ist begrenzt.Die Plätze 
 werden mit dem Eingang der Anmeldung vergeben. https://yang-taichi.net/unt
 erricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/ereignis/227-dao-relax-uebungss
 et-daoistisches-yoga-herbstsemester-2026.html
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LOCATION:Neustadt Lindenstrasse 15 (Lindenstraße 15\, 67433 Neustadt an der
  Weinstraße\, Germany)
SUMMARY:DAO RELAX Übungsset - Daoistisches Yoga - Herbstsemester 2026
URL:https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/e
 reignis/227-dao-relax-uebungsset-daoistisches-yoga-herbstsemester-2026.htm
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DESCRIPTION:Was ist Kontemplation? Wie komme ich in die Stille? Was Meditat
 ion wirklich ist.\n\nMeditation ist die Rückkehr zur eigenen wahren Natur.
 Der Weg dahin ist die Kontemplation.So werden wir bei uns selbst ankommen.
  Die Schlüssel dazu sind Gegenwärtigkeit und Stille. \nWenn wir im Jetzt s
 ind und bleiben\, beruhigt sich das Gedankenkarusell und es wird still in 
 uns. Sind wir ganz im Jetzt\, können wir die Feinheiten unserer Existenz g
 enießen.Sind wir still\, können wir mit den Herausforderungen des Lebens g
 elassener umgehen. \nDer Weg scheint einfach\, aber was steht uns im Weg?W
 arum klappt das meist nicht auf Anhieb?Was genau ist Kontemplation und was
  ist Meditation?Sind diese Begriffe richtig überliefert worden?Hat Meditat
 ion ein Thema?Ist Meditation ein Tun?Welche Vorstellungen habe ich von Med
 itation und was ist sie wirklich?Was fehlt mir um in die Stille zu kommen\
 , dort zu bleiben und sie auch zu genießen?Diese und weitere Fragen klären
  wir im Workshop!\nWas Meditation wirklich ist und wie wir sie erfahren. K
 ontemplation ist der Weg - Meditation die Erfahrung. \nIm Workshop erfährs
 t Du die Mechanismen die Dich hindern im Jetzt zu bleiben.Oder warum für m
 anche Menschen die Stille so schwer auszuhalten ist.\n \nKleingruppenunter
 icht bis 6 Personen\nUnterrichtsort: Neustadt-Weinstraße | Lachen-Speyerdo
 rf | TAI CHI DOJO\nBeginn: 14:00 Uhr | Ende: 16:30 Uhr | mit Pause\nGebühr
 : 35\,- Euro\nKursleiter: Bernd Haber\nDie Höchstteilnehmeranzahl ist begr
 enzt.Die Plätze werden mit dem Eingang der Anmeldung vergeben. https://yan
 g-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/ereignis/228-ko
 ntemplation-stille-meditation-workshop.html
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LOCATION:TAICHI DOJO (Im Ringel 42\, 67435 Neustadt an der Weinstraße\, Ger
 many)
SUMMARY:Kontemplation - Stille - Meditation WORKSHOP
URL:https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/e
 reignis/228-kontemplation-stille-meditation-workshop.html
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DESCRIPTION:Softening Exercises - Der Weg zur inneren Elastizität\n\n \nSof
 tening Exercises – Der Weg zur inneren Elastizität\nIn der Tradition der F
 amilie Yeung (Yang) stehen die Softening Exercises (Elastizierende Lockeru
 ngsübungen) am Anfang des Weges. Sie sind sind jedoch wesentlich mehr als 
 nur vorbereitende Bewegungen – sie sind der Schlüssel zum Verständnis der 
 inneren Prinzipien des Tai Chi Chuan.\nSystematisch vom Nacken bis zu den 
 Füßen geführt\, öffnen sie die Wirbelsäule Segment für Segment und lehren 
 die bewusste Differenzierung und Integration der Körperabschnitte. Durch a
 chtsame Wiederholung entsteht eine feine Verbindung zwischen Struktur\, Be
 wegung und innerer Wahrnehmung.\nBesonders das Fasziengewebe – das verbind
 ende Netzwerk des Körpers – wird elastisiert und revitalisiert. Die Körper
 mitte\, im Tai Chi als Dan Tian bezeichnet\, wird als zentrales Steuerungs
 zentrum erfahrbar. Kraft entsteht nicht isoliert\, sondern aus dem koordin
 ierten Zusammenspiel des gesamten Organismus.\nMit der Zeit entwickelt sic
 h ein Zustand natürlicher Aufrichtung\, entspannter Wachheit und geschmeid
 iger Kraft. Spannung und Loslassen treten in ein harmonisches Gleichgewich
 t. Der Körper gewinnt an Freiheit\, der Geist an Klarheit\, das Nervensyst
 em an Stabilität.\nAuch ohne das Ziel\, die Tai Chi Form zu erlernen\, ent
 falten die Softening Exercises ihre gesundheitsfördernde Wirkung. Sind ihr
 e inneren Prinzipien einmal verinnerlicht\, bereichern sie jede Form von B
 ewegung – im Alltag wie im Sport – durch eine neue Qualität von Präsenz\, 
 Effizienz und innerer Verbundenheit.\nIm Seminar unterrichte ich das 24er-
 Set. 24 Übungen die vom Kopf beginnend zu den Füßen hin den Körper weich\,
  elastisch und entspannt sowie innerlich frei machen. \n \nVeranstalter: P
 ROTACT Christian Zarski\nUnterrichtsort: PROTACT Lambsheim\nAdresse: 67245
  Lambsheim\, Küferweg 2\nZeiten: 10 - 15 Uhr - inkl. einer Stunde Mittagsp
 ause\nAnmeldung über den Veranstalter PROTACTSeminargebühr: 80\,- EuroBrin
 ge den Betrag bitte passend zur Bezahlung vor Ort mit.Anmeldelink: www.pro
 tection-tactics.de/softening-workshop \nKursleiter: Bernd Haber\nDie Höchs
 tteilnehmeranzahl ist begrenzt.Die Plätze werden mit dem Eingang der Anmel
 dung vergeben. \n  https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-worksho
 ps-taichi-dojo/ereignis/230-softening-exercises-der-weg-zur-inneren-elasti
 zitaet.html
DTSTART:20260920T080000Z
DTEND:20260920T130000Z
LOCATION:PROTACT Lambsheim (Küferweg 2\, 67245 Lambsheim\, Germany)
SUMMARY:Softening Exercises - Der Weg zur inneren Elastizität
URL:https://yang-taichi.net/unterricht/seminare-und-workshops-taichi-dojo/e
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