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qigong 250x250 steine05Klassisches Qi Gong (Chi Kung) sind uralte und seit vielen Jahrhunderten erprobte Gesundheitsübungen und sie sind wie Tai Chi ein Weg, durch den die körpereigene Energie gesteigert und entwickelt wird. Qi ist eine sanfte, aber dennoch starke Kraft und nimmt, bei kontinuierlichem Üben, im Gegensatz zur Muskelkraft im Alter zu. "Qi" heißt übersetzt "Lebenskraft" und "Gong" ist das Wort für Arbeit oder Übung. Man kann sagen, Qi Gong heißt die Lebenskraft entwickeln und verbessern. Damit sorgen wir für einen freien Qi-Fluß im Körper. Als Folge stellt sich ein positives Lebensgefühl ein und in einer weiteren Steigerung wächst ein Gefühl von glücklich sein. Als Bestandteil des chinesischen Gesundheitsprogramms findet Qi Gong sowohl prophylaktische als auch therapeutische Anwendung.

 

 

qigong 250x250 steine04 taichi

Qi Gong bewirkt :

  • Verbesserung der physischen Struktur und positive Beeinflussung aller körperlichen Prozesse.
  • Harmonisierung der Atmung und Bewegung und dadurch Beruhigung des Geistes.
  • Wahrnehmung, Lenkung und Verstärkung des ständigen Qi-Flusses im Körper.
  • Die Flexibilität von Körper, Geist und Seele erhöht sich.
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
  • Die allgemeine Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
  • Die körpereigene Regenerationskraft ebenso wie die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
    (Qi Gong ist keine Therapie, kann jedoch bei regelmässiger Übung enorm unterstützend wirken)
  • Eine gewaltige Steigerung der Lebensqualität durch das frei fliessende Qi.
  • Frei fliessendes Qi erzeugt ein starkes Glücksgefühl.

Damit wirkt es einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Disharmonien entgegen und bringt
Körper, Geist und Seele zurück zur Mitte.

 

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